NUTSHOT DEPORTE

Tu energía diaria natural


Si practicas deportes que requieren un esfuerzo físico intenso y prolongado como el running, surf, esquí, triatlón, senderismo, etc. aquí te ofrecemos tu complemento energético natural idóneo: almendras, nueces, pasas y avellanas. 

7 BOLSITAS POR CAJA


Una para cada día de la semada

INGREDIENTES Y BENEFICIOS

Tu energía diaria natural


¿CUÁNDO CONSUMIRLOS?

Tu energía diaria natural


¿Cuándo?


30 o 60 minutos antes de hacer deporte o dentro de los 40 minutos siguientes a la actividad.

Los frutos secos pueden aumentar su efecto al tomarlos después del ejercicio físico, ya que justo después aparece la “ventana de oportunidad” o técnicamente denominada también “la ventana anabólica post-entreno”. Esto significa que cuando finalices el entrenamiento, tu cuerpo consumirá las reservas de glucógeno muscular, apareciendo la ventana anabólica. Es el momento idóneo para aportar proteínas a tu cuerpo porque las hormonas anabólicas harán que se aprovechen al máximo.

¿Cuánto?


Unos 30 gramos diarios. En su dosis recomendada.

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